Minitrampolines (rebounders) zijn populair bij volwassenen voor fitness. Kinderen vinden ze leuk – maar de American Academy of Pediatrics (AAP) waarschuwt: risico's wegen niet op tegen voordelen.
Feiten & cijfers
- Diameter ~1 m (vs 4 m voor grote trampolines)
- Binnenshuis, opvouwbaar
- >90% trapse-lessen bij kinderen <15 jaar (CPSC)
- 11% bij kinderen <5 jaar
- Letsels: verstuikingen, breuken, wervelletsel, hoofdtrauma
Aanbevelingen
- AAP: Geen minitrampoline thuis met kinderen. Alleen onder begeleiding getraind personeel (trainers, fysio's). Kinderen <6 jaar: geen trampoline welke vorm dan ook.
- CPSC (minder streng): <6 jaar geen grote trampoline. Altijd volwassentoezicht. Geen saltos (verlamdingsrisico).
Als je er toch een hebt…
- Koop kwaliteit (grote diameter, lange veren = zachter, veiliger)
- Balansstang monteren (vast te houden)
- Max 1 kind tegelijk
- Verbied stunts/saltos
- Overweeg grote trampoline met vangnet in tuin
Springen is gezond – maar op een veilige manier. Minitrampolines zijn voor volwassenen, niet voor kinderen.
