Drie krachtige antioxidanten

Acai (Braziliaanse bosbes), Resveratrol (rode wijn, Japanse duizendknoop), Granaatappel (Midden-Oosten/Azië). Allen rijk aan polyphenolen, maar elk uniek profiel.

Resveratrol: bijwerkingen & interacties

• Zeldzaam: opwelling, rusteloosheid, slapeloosheid (nam 's avonds), hartkloppingen, verhoogde bloeddruk.
• Gewrichtspijn, urineverkleuring, temperatuurgevoeligheid, gevoelloosheid, maag-darmklachten, acne.
• Ontgiftingseffect? Mogelijk door hoge antioxidantcapaciteit.
• Verlaagt bloedsuiker: risico bij hypoglycemie, diabetesmedicatie (insuline, sulfonylureum).
• Interactie: bloedverdunners (warfarine), CYP450-substraten.

Granaatappel: vaatverwijding & medicijninteracties

• Krachtige vasodilatatie → lagere bloeddruk. Gevaarlijk bij al lage bloeddruk of antihypertensiva.
• Remt CYP3A4 → verhoogt spiegel van veel geneesmiddelen (statines, calciumantagonisten, immunosupppressiva, antivirale middelen).
• Ontgiftingssymptomen (maagklachten, diarree) bij overmatig gebruik.

Acai: hongerremming & allergie

• Sterke hongeronderdrukking (vet voor afvallen, gevaarlijk bij eetstoornissen/ondervoeding).
• Versterkt ontgifting van resveratrol/granaatappel (vezel + antioxidant).
• Milde pollenallergie verergering (kruisreactiviteit).
• COX-remming → interactie met NSAID's (ibuprofen, naproxen, celecoxib).

Algemeen advies

1. Start laag, bouw op.
2. Neem 's morgens/middags (slapeloosheid voorkomen).
3. Hydrateer goed (ontgifting = meer vochtverlies).
4. Check medicijninteracties met apotheker (CYP3A4, COX, bloeddruk, bloedsuiker).
5. Kies gecertificeerde producten (GMP, derde partij test).
6. Zwangerschap/borstvoeding: vermijden (onvoldoende veiligheidsdata).