Filosofie

Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM): herstellen balans (Yin/Yang, Qi) met voedsel/kruiden die onbalans neutraliseren.

Recepten per hoesttype

Droge hoest + jeukende/pijnlijke keel

Noten-honingpasta: 30g pijnboompitten + 30g walnoten → fijn hakken/kloppen. Meng met 15g witte honing. 7g (¼ oz) 1x/daags na maaltijd + 240ml warm water.

Langdurige hoest (bronchitis/chronisch) + geen honger

Tofu-gember-suiker soep: 240g stevige tofu (blokjes) + 7g verse gember (gerasp) + 60g suiker + 500ml water. 5 min zieden. Hele portie 's avonds, 1 week lang.

Luide hoest + dun slijm

Daikon-radijs soep: 170g gehakte daikon + 3 fijngesneden lente-uien + 15g verse gember + 750ml water. 5 min zieden. Bouillon drinken warm, 1x/daags.

Frequente hoest + dik geel slijm

Peer-lotus sap: 1 grote Aziatische peer (geschild/gepit) + 240g lotuswortel (knip) → sapcentrifuge. + 30g suiker. Hele dag nippelen. 1x/daags.

Let op

• TCM middelen zijn complementair, geen vervanging voor medische zorg.
• Bij hoge koorts, ademnoed, bloed, >2 weken → huisarts.
• Kwaliteit kruiden/voedsel letten (besmettingen, pestbestrijdingsmiddelen).