Muziek kan de bloeddruk verlagen

Een Cochrane-review van 23 studies concludeerde dat patiënten met hartziektes baat kunnen hebben bij het luisteren naar muziek: hun bloeddruk daalt. Omdat hypertensie een risicofactor is voor hartproblemen, is dit een waardevol vind.

Muziek kan de bloeddruk ook verhogen

Een kleine studie (Universiteit van Maryland, n=10) toonde aan dat het type muziek cruciaal is. 'Vreugdevolle' muziek veroorzaakte vaatverwijding (lage bloeddruk), terwijl 'angstaanjagende' muziek vaatvernauwing (hogere bloeddruk) gaf. Muziek die u associeert met stress kan dus contraproductief zijn.

Muziek hoeft geen effect te hebben

De Cochrane-review (2001) waardeerde de bewijskwaliteit als niet bijzonder hoog. Een studie in Journal of Hypertension (2010) liet zien dat blijde, al ontspannen patiënten minder baat hadden bij muziekinterventies. Niet iedereen reageert op dezelfde manier.

Praktisch advies

Als u muziekinterventies wilt proberen, kies dan voor muziek die u rust en vreugde geeft. Vermijd nummers die u stress of angst opleveren. Bespreek met uw arts of dit een nuttige aanvulling kan zijn op uw behandeling.