Honing = alternatieve zoetstof, maar eeuwenlang in volks-/traditionele geneeskunde als helend middel (antibacterieel, pijnstillend, kalmerend – Nathaniel Altman). Sommige alternatieve genezers: honing kan angst verlichten.

Angstfeiten

• ~40 mln VS-volwassenen/jaar (NIMH).
• Symptomen: slapeloosheid, eetlustafname, prikkelbaarheid, constante zorgen, nervositeit, onverklaarde pijn.
• Conventioneel: psychotherapie, medicatie (bijwerkingen). Alternatief: ontspanning, beweging, dieet, kruiden (UMMC).
• Volksgeneeskunde: honing als angstverlichtend voedsel.

Therapeutische eigenschappen honing

• TCM: honing begrepen als therapeutisch (eeuwenlang). Westerse wetenschap: pas recent gestart.
• Review (J Wound Ostomy Continence Nurs, nov): antibacterieel, ontstekingsremmend, immuunversterkend.
• Ayurveda: diverse honingsoorten bij dosha-verstoring (Robert Svoboda: honing verhoogt mentale balans).
• Antioxidanten → gunstig op angstniveaus (Lynne Chepulis).

Honing voor angst: bewijs

• Veelvoorkomend hulpmiddel slapeloosheid (hoofdsymptoom angst). Cambridge counseling: brood met honing of warme thee met honing voor bed.
• 2009 (Physiology & Behavior, Waikato Univ.): honing vs sucrose vs suikervrij dieet bij ratten → honing gunstig op angst en geheugen. Meer humaan onderzoek nodig.

Conclusie

Voordelen niet volledig wetenschappelijk bevestigd; bewijs grotendeels anekdotisch/traditioneel. Honing is geen geneesmiddel voor angst. Te veel honing/suiker kan angst verergeren (Edmund J. Bourne). Bij angstklachten: arts raadplegen.