Wat is een beklemde zenuw?

Te veel druk op zenuw door omringende weefsels (bot, kraakbeen, pees, spier) → storing zenuwfunctie → tintelingen, zwakte, gevoelloosheid, pijn. Meest voorkomend: nek, onderrug, schouders. Uitstraling naar armen/handen/benen mogelijk.

Huismiddelen (homeopathisch/alternatief)

• Kaneelpasta: 1 el kaneel + 1 el honing + ¼ kop rozenwater → meng, aanbrengen met washandje, 30 min laten werken, afwassen met warm water. Tijdelijke pijnverlichting.
• Rauwe aardappelschijven: op pijnlijke plek, 30 min, dan afwassen. Versnelt herstel (ervaringsmatig).
• Warme mosterdolie: op nek aanbrengen, zo lang mogelijk laten zitten. Ontspannt spieren, herstelt zenuwpositie.

Basiszorg

• Rust: vermijd onnodige beweging, 6-8 uur slaap.
• IJspakket: 5 min op plek.
• Slaaphouding: zonder kussen, rug recht. Zitten met rechte rug.

Wanneer naar de arts?

Klachten > paar dagen, verergering, krachtverlies, gevoelsverlies, of blaas/darmklachten → direct medisch advies (neuroloog/neurochirurg).