Waarom zwangere vrouwen maagzuur krijgen

Progesteron vertraagt maagontleding; groeiende baarmoeder drukt maag op; middenrif verbreedt. Prenatale vitamines (ijzer) kunnen irriteren. Veelvoorkomend, over het algemeen onschadelijk, maar ongemakkelijk.

Symptomen

Brandend gevoel van borstbeen naar keel (BabyCenter).

Vrije verkoop middelen

Antacida (calciumcarbonaat kauwtabletten, magnesiumhydroxide/oxide vloeibaar). Vermijd aluminium (obstipatie, toxisch in hoge doses).

Natuurlijke tips

Gember (stimuleert speeksel = natuurlijk antacidum), kauwgum.

Voedingsmiddelen te vermijden

Cafeïne, koolzuur, alcohol, citrus, verwerkt vlees, chocolade, munt, pittig/vet/gefrituurd.

Eetgewoontes

Kleine maaltijden/drankjes over de dag. 2-3 uur wachten na eten voor liggen/slapen.