Magnetische armbanden (statische magneten) worden gebruikt als complementaire therapie voor pijn, stijfheid, circulatie. Wetenschappelijk bewijs voor effectiviteit is beperkt en tegenstrijdig (placebo-effect waarschijnlijk). Toch ervaren gebruikers voordelen. Correct dragen volgens fabrikant/therapeut verhoogt comfort en veiligheid.

Identificatie polen

• Unipool/unidirectioneel: één zijde Noord (N), andere Zuid (Z). Meestal gemarkeerd of met compas te testen.
• Conventie: Negatieve pool (Noord-zoekend) naar huid (therapeuten aanbeveling). Negatief = elektronische lading negatief = Noordpool van de magneten.

Plaatsing op basis van reflexologie/acupressuur

• Linkerpols: Acupressuurpunten voor wervelkolom, rug, nieren, blaas, longen, hart.
• Rechterpols: Maag-darm (maag, dunne dikke darm), lever, galblaas, milt, lymfe.
• Raadpleeg reflexologiekaart (meridiaanlijnen) voor specifieke klachten.

Draaginstructies

1. Reinigen pols en armband.
2. Plaats negatieve kant op huid, centreren over polsbeugels (niet op botuitsteeksels).
3. Vastmaken: comfortabel strak (vinger past eronder), geen afsnijden circulatie.
4. Draagtijd: overdag (8-12u). 's Nachts optioneel (sommigen slapen ermee, anderen niet).
5. Verwijderen bij: douchen, zwemmen, sauna, MRI, elektromedische apparaten (TENS, pacemaker programmeren), röntgen.

Contra-indicaties & waarschuwingen

• Pacemaker / ICD / neurostimulator: Magneten kunnen werking storen → niet dragen.
• Zwangerschap: Onvoldoende veiligheidsdata → vermijden.
• Epilepsie: Theoretisch risico op aanvalsinductie (anecdotisch).
• Open wonden/huidinfecties op pols.
• Allergie voor metaal (nikkel, koper) – kies hypoallergene coating (titane, medische kunststof).
• Magneten kunnen creditcards, harde schijven, mechanische horloges, hoortoestellen beïnvloeden – afstand houden.

Onderhoud

Reinigen met vochtige doek, mild zeep. Niet in water dompelen (tenzij waterdicht gespecificeerd). Bewaren droog, bij kamertemperatuur, ver van sterke magneetvelden.

Realistische verwachtingen

Geen genezing van onderliggende ziekte. Mogelijk symptomatische verlichting (placebo, verbeterde circulatie, gate control). Altijd complementair aan standaard medische behandeling. Bespreek met huisarts/specialist.