Samenstelling

Redline RTD bevat een gepatenteerde mix van cafeïne, aminozuren (isoleucine, leucine, valine), huperzine A, yohimbine, yerba mate, groene thee en andere plantaardige extracten. Geen calorieën, vet of koolhydraten. Verhoogt energie en vetverbranding via rillingen en zweten. Maximaal 4 gram per keer; meer kan nadelige gezondheidseffecten geven.

Aminozuren met vertakte keten (BCAA)

Kunnen spierafbraak tijdens inspanning minimaliseren, maar verbeteren waarschijnlijk niet de atletische prestaties. Beperk gebruik tot 6 maanden. Bijwerkingen: verlies van coördinatie, vermoeidheid. Niet gebruiken voor taken die coördinatie vereisen (autorijden) en niet binnen twee weken na operatie.

Huperzine A

Verhoogt acetycholine. Meer onderzoek nodig voor effect op alertheid/energie. Beperk tot <1 maand. Bijwerkingen: zweten, hoge bloeddruk, vertraagde hartslag, wazig zicht, onduidelijke spraak.

5-Hydroxytryptofaan (5-HTP)

Uit zaden van Griffonia simplicifolia. Onvoldoende bewijs voor effectiviteit bij gewichtsverlies. Verhoogt serotonineproductie (invloed op temperatuur, pijn, eetlust). Bijwerkingen: spierproblemen, misselijkheid, braken. Niet combineren met antidepressiva (risico op rillingen, angst, hartproblemen, coma), Demerol of dextromethorfan (hartproblemen). Niet binnen twee weken na operatie.

Elektrolyten

Bevat calcium, kalium, magnesium, maar levert 0% DV calcium en 1% DV kalium/magnesium.