Claim: spirulina verhoogt vruchtbaarheid

Theorie: verbetert voedingsstatus → endocrien/immuun/zenuwstelsel voeden, metabolisme reguleren (chlorofyl, vitaminen, mineralen, aminozuren). Vergelijkbaar met bijenstuifmeel/koninklijke gelei.

Wetenschappelijke stand

• Rijk aan eiwit, ijzer, B-vitaminen, maar onvoldoende bewijs voor effectiviteit bij vruchtbaarheid (MedlinePlus).
• Niet beter dan melk/vlees als eiwitbron; ~30x duurder per gram (2010).
• Toch gebruikt voor: PMS, gewichtsverlies, diabetes, ADHD, vermoeidheid, stress, depressie, immuun, geheugen, cholesterol, energie, darmgezondheid, hart, wondgenezing.

Vruchtbaarheid bij vogels

1990 studie (Poultry Science): spirulina verhoogt vruchtbaarheid en dooierkwaliteit bij vogels. Geen effect op eikwaliteit/productie/uitkomst.

Overwegingen & risico's

• Dierenstudies (2011): geen effect op vruchtbaarheid, zwangerschap, afwijkingen.
• Vermijden in zwangerschap/borstvoeding (MedlinePlus).
• Fenylketonurie (PKU): spirulina bevat fenylalanine → risico hartafwijkingen/CNS schade.
• Verontreiniging risico: zware metalen, microcystines (levertoxisch).
• Auto-immuunziektes/immunosuppressiva: spirulina kan immuunsysteem stimuleren → verergering.