Hydroxycut (verboden door FDA voor leverschade/leverfalen) wordt toch op korte termijn met succes gebruikt. Fitness-experts adviseren vitamine/mineraalsupplement erbij – helpt bijwerkingen beperken.

Ingrediënten Hydroxycut

Groene thee-extract + cafeïne (standaard in supplementen/eetlustremmers). Ook: witte thee-extract, kalium, calcium, chroom. Groene thee: antioxidanten → gewichtsverlies (15 min voor training). Cafeïne: energie.

Ephedra-geschiedenis

Bevatte ephedra → medische complicaties. FDA verbod ephedra; fabrikanten formule aangepast. Hartklachten gerapporteerd, onduidelijk of door ephedra (Love To Know).

Huidige bijwerkingen (zonder ephedra)

Meest voorkomend: misselijkheid, rusteloosheid, duizeligheid, hartkloppingen, hoge bloeddruk, acne, erectiestoornissen, vaginale infecties, neusbloedingen, hoofdpijn, migraine. Bij bijwerkingen na 1-2 doses: direct stoppen.

Bijwerkingen verminderen

Cafeïne-eliminatie tijdens gebruik (geen thee/koffie/energiedranken). Minimaal 1L water/dag. Of cafeïnevrije versie (minder effectief).

Vitaminensupplementatie

Gewichtsverliespillen versnellen verteering → minder voedingopname. Voedingssupplementen adviseert: 3x 500mg vitamine B12 + 2x 1000mg vitamine C/dag → verwijder toxines. Of compleet multivitamine/mineraal/spoor-elementen supplement voor normale lichaamsfunctie.