Klysma's worden eeuwenlang gebruikt voor gewichtsverlies en medische doeleinden. Recent populariteit door beroemdheden (Stern, Spears, Love). Claim: tot 15 lbs (6,8 kg) in een uur via afvalstoffenverlies. Maar: voornamelijk water/ontlasting, geen vetverlies.
Hoe een klysma toepassen
- Kies type (veel varianten), koop set.
- Reserveer 1 uur. Eet/drink licht. Probeer eerst zelf te ontlasten.
- Bereid: water 39°C (102°F). Monteer slang/klem/punt. Smeer punt in.
- Smeer anus in. Lig op rug, knieën opgetrokken, benen wijd. NIET op toilet zitten. Laat zak langzaam leeglopen. Ontspan, buik zwelt op. Massageer bij krampen. Houd enkele minuten vast.
- Evacueren: loop naar toilet met buis nog in. Verwijder pas op toilet. Diep ademen, af laten gaan.
Tips
- Gefilterd water (kraanwater = chloor/chemicaliën → irritatie).
- Eerste keer met partner (hulp bij positie/massage).
Waarschuwingen
- Max 1×/jaar aanbevolen.
- Doel: ontgiften/darmreiniging → gewichtsverlies is bijproduct, niet doel.
- Niet als gewichtsverliesmethode gebruiken.
Benodigdheden
Klysmazak, slang, rubberen handschoenen, glijmiddel, toilet, 1,5 L gefilterd water.
