Moksha yoga (Canada, 2004) = auteursrechtelijk beschermde hete yoga. Oefening in verwarmde kamers voor grotere flexibiliteit.

Basis calorieverbranding (1 uur)

• 140 lbs (63,5 kg): ~440 kcal (ook voor Bikram).
• Zwaarder = meer kcal; lichter = minder.

Variaties

• 180 lbs (82 kg): ~570 kcal/uur.
• 110 lbs (50 kg): ~350 kcal/uur.
• Andere factoren: intensiteit, specifieke poses, stemming.

Temperatuur

Hitte verhoogt verbranding iets, maar minder impact dan gewicht/intensiteit. Belangrijk: regelmatig water drinken tegen hitte-uitputting/uitdroging.