Nordic Track (en andere fitnessapparaten) berekent verbrande calorieën op basis van gemiddelde gebruikersdata. Nauwkeurigheid hangt af van ingevoerde variabelen en machine-functies.

Variabelen

Lengte, gewicht, geslacht invoeren → accuratere schatting. Calorie Lab (online) biedt vergelijking met andere merken.

Hellingsverstelling

Verhoogde helling = meer calorieën. Machine past telling aan op ingestelde helling.

Hartslagmonitor

Borstband of handgreep-sensor. Hartslag in calorieteller → inschatte inspanningsgraad → aangepaste verbranding.

Snelheid & weerstand

• Snelheid: hogere tempo = meer calorieën.
• Weerstand (crosstrainers): zwaarder tegenwerken = hogere verbranding.

Machines met meer sensoren en instelmogelijkheden geven betrouwbaardere data.