Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gewichtsbeheersing
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Gewichtsbeheersing

SlimGenics gewichtsverlies programma: Review en verwachte resultaten

Oorspronkelijk Slim4Life (2003), hernoemd SlimGenics (2009). Locaties: Colorado, Minnesota.

Aanpak

Op maat gemaakt programma: gewenst verlies, medische aandoeningen, activiteitsniveau. Geen verpakt voedsel vereist – boodschappen bij lokale supermarkt.

Begeleiding

Individuele, persoonlijke counseling. Geen groepsbijeenkomsten verplicht, wel 1 informatieve intro-sessie in groep.

Verwachte resultaten

  • Standaard: 3-5 lbs/week verlies.
  • Bestaande medische aandoeningen/medicijnen die verlies belemmeren: 2-3 lbs/week.

Conclusie

Flexibel (eigen boodschappen), persoonlijke begeleiding, realistische doelen. Artsadvies voor medische situaties essentieel.

Dieetadvies voor prediabetes: wat wel en niet eten Cashewnoten als post-workout snack: voordelen en tips Voedingsmiddelen met een hoge nutriëntendichtheid: de basis van een gezond dieet
Low-Carb Dieetten & Ketoacidose: Feiten & Fabeltjes Ultieme afvalsportschema voor vrouwen Hoog-eiwit ontbijt en gewichtsverlies Is grapefruitsap slecht voor de nieren?

  1. Fase 3 van het HCG-dieet: stabiliseren en herstellen

  2. Slim en Fit Blijven in Je 40-er: Strategieën voor Je Gezondste Decennium

  3. Top 10 dieetmythen ontkracht: wat écht werkt voor afvallen

  4. Waarom het 'snelste dieet' het slechtste is: kies duurzaam

  5. Macronutriënten berekenen: handleiding voor koolhydraten, eiwitten en vetten

  6. Rug- en buikvet verwijderen: totaalplan met cardio en krachttraining

  7. Pincetten vs. hemostaten: verschillen, toepassingen en typen in de chirurgie

  8. Chinese gewichtsverliesgeheimen: dieet, beweeding & thee – geen magie, maar cultuur

  9. Hoeveel calorieën heeft een kind per dag nodig? Leeftijdsrichtlijnen

  10. Hoeveel vet kun je in 1 maand maximaal verbranden?

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win