De Master Cleanse (Stanley Burroughs, 'The Master Cleanser') is een 10-daags sapsfast met citroen, ahornsiroop, cayenne, water + laxeerthee/zoutwater. Gefaseerd in 3 dagen insluipen, 10 dagen limonade, 3 dagen uitsluipen. Voor medische aandoeningen: arts raadplegen.

Voordelen (claims)

• Verwijdering geaccumuleerde 'gifstoffen' uit typisch Amerikaans dieet (chemisch, vetrijk) → obesitas/chronische ziekten.
• Gewichtsverlies door extreme caloriebeperking (meer verbranden dan binnenkrijgen).

Nadelen en risico's

• Tijdelijk verlies: vochtverlies door laag koolhydraten + diarree (zoutwater/laxeermiddel). Normale hydratatie → gewicht terug (Harvard Medical School).
• Voedingsgebrek: geen koolhydraten/eiwit/vet → lage energie, vermoeidheid.
• Maagklachten: cayenne verergert maagzweer/zuurbranden.
• Veiligheid: dagelijkse laxeermiddelen → uitgedroogdheid, elektrolytverlies, darmfunctiestoornis. Herhaald risico op metabole acidose (zuur basis verstoord) → coma/dood (Harvard). Verstoort darmflora.

Conclusie

De Master Cleanse is een extreem, ongebalanceerd crashdieet met serieuze gezondheidsrisico's en geen blijvend effect. Medisch niet aan te raden.