Volkorenwafels met fruit

Koop of bak volkorenwafels en bevries ze. Serveer met appelmoes in plaats van siroop/boter, of maak een 'wafelsandwich' met gebananen puree en pindakaas (indien geen allergie). Snijd in hapklare stukjes (~1,5 cm) om verstikking te voorkomen (voor kinderen <4 jaar).

Yoghurt met toast

Kies volle melkyoghurt (tot 2 jaar) zonder toegevoegde suiker/kleurstof. Meng met gebananen, bessen of appelmoes. Voeg een sneetje volkoren brood of Engelse muffin met 100% fruitverspreiding toe.

Baby-ontbijtburrito

Roer een eidooier met een scheutje melk en gehakte ham. Bak, leg op een kleine maïstortilla, bestrooi met kaas, rol op. Serveer met fruit of vruchtensap. Ideaal voor 'op weg'.

Tips voor drukkere ochtenden

• Bereid wafels/pancakes voor en bevries.
• Houd gesneden fruit en portionen yoghurt klaar.
• Betrek uw kind: laten mengen, beleggen of kiezen.
• Variëer wekelijks om verveeling te voorkomen.