Productclaims

SunChips (Frito-Lay): 30% minder vet dan chips, geen cholesterol/transvet. Gemaakt van volkoren. Toch: lees voedingslabel voordat je snackt.

Portie & Calorieën

• Portie: 1 oz (28 g) → ±11 porties/zak
• Origineel: 140 kcal (50 kcal uit vet) = 7% van 2000 kcal

Vetprofiel (per portie)

• Totaal vet: 6 g (10% ADH)
• Verzadigd: 1 g (5% ADH)
• Enkelvoudig onverzadigd: 3,5 g
• Meervoudig onverzadigd: 1,5 g

Max totaal vet bij 2000 kcal: 65 g; verzadigd max ⅓ van totaal vet.

Natrium & Koolhydraten

• Natrium: 120 mg (5% ADH) – max 2400 mg/dag (hypertensierisico)
• Koolhydraten: 19 g (6% ADH), vezels 3 g (10% ADH), suikers 2 g

Eiwit & Micronutriënten

• Eiwit: 2 g (geen ADH, tekort zeldzaam)
• Vit E: 6% ADH; Fosfor, Mg: 4%; Vit B6, Thiamine, Niacine, Zink, IJzer: 2%

SunChips zijn **geen** significante bron van vitaminen/mineralen – eet ze als traktatie, niet als voedingsbron.