Afvallen is goed bij overgewicht, maar moet veilig & onder toezicht. Obsessief gedrag leidt tot ernstige gezondheidsproblemen. Herken de signalen.

Eetgedrag

• Snel/extreem gewichtsverlies → ernstig ondergewicht.
• Obsessief tellen calorieën, vermijden sociale maaltijden, preoccupatie met uiterlijk/gewicht.
• Constant dieëten, dieetpillen, laxantia.

Eetstoornissen

• Anorexia: streng voedselbeperking, irrationele angst om aan te komen (NIMH).
• Boulimia: normaal eten → overgeven. Teken: direct na eten naar toilet.

Obsessief sporten

Angst training te missen, oefenen ondanks blessures/ziekte, onrealistische doelen, slecht gevoel bij niet halen (ANAD).

Actie ondernemen

Medische hulp direct. Arts kan doorverwijzen naar psycholoog/diëtist voor onderliggende oorzaak, veilige streefgewichtbereiking of zelfbeeldverbetering. Complicaties: botontkalking, lage bloeddruk, hart/hersenschade, onvruchtbaarheid (anorexia); elektrolytestoornis, uitgedroogdheid (boulimia).