
Margo Wootan (CSPI): consumenten verdienen transparantie. Voedingsbewust? Bestudeer menu-info.
Volwassenen: 2000-3000 kcal/dag (HHS).
Max 750 kcal, 25 g totaal vet, 8 g verzadigd vet per item. Voorbeelden: zalm met gestoomde groenten/rijst, gegrilde kipbroodje met honing-mosterd + gestoomde groenten, 8-oz entrecôte met carne asada rub + pico de gallo.
Meest ongezond: kaaspizza (570 kcal, 24 g vet, 9 g verzadigd), gegrilde kaassandwich (520 kcal, 41 g vet, 12 g verzadigd). Gezond: 150 kcal gegrilde kip (1 g verzadigd), 180 kcal gegrilde kip sandwich (0 g verzadigd). Gezonde kanten: gestoomde broccoli, mandarijnen, bleekselderij, ananas.
Overheidsadvies: 1500-2300 mg Na/dag. Chili's overschrijdt dit structureel. Beef fajita quesadilla's: 6390 mg Na. Guiltless Grill items ook hoog: Santa Fe kip 1740 mg, gegrilde zalm 1430 mg.
Onjuiste voedingsinfo op menu's. Gegrilde zalm getest: 35 g vet (menu: 14 g). Brinker International (moederbedrijf) beloofde menu "versterken".
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win