Van UTI tot blaasontsteking

Blaasontsteking start als urineweginfectie (bacteriën via plasbuis naar blaas). Onbehandeld → nieren. Vrouwen 10x vaker slachtoffer. Genezen kan niet, maar symptomen verlichten en recidieven voorkomen kan met bepaalde vruchten.

Cranberry

Stirling-onderzoek (UK): ongezoet cranberrysap vermindert UTI-frequentie per jaar. Universiteit Maryland bevestigt: verbindingen voorkomen hechting aan urinewegen/blaaswand.

Bosbessen

Ook proanthocyanidinen → weerhouden bacteriën. Rutgers University: grote hoeveelheden per dag helpen bestrijden/voorkomen. Extra: ontstekingsremmend → minder ongemak.

Paarse druiven

Concord Grape Association: paars druivensap werkt *beter* dan cranberrysap bij voorkomen UTI/blaasinfectie. Druiven verlagen urinezuurgraad en herstellen blaasgezondheid.