Ampalaya (bittergourd) thee bevat charantine (insuline-achtig peptide) en quercetine, met effecten op bloedsuiker, cholesterol, ontsteking en histaminereacties. Maar: risico op hypo en leverschade.

Glucoseverlagend (Int J Environ Res Public Health)

• Charantine → insuline-achtig → glucose in cellen
• Significante ↓ HbA1c (gemiddelde glucose 6-8 wken) bij diabetespatiënten

Rijk aan quercetine

• Flavonoïde, antioxidant: vangt vrije radicalen (chronische ziekten, veroudering)
• Antiinflammatoir: bescherming hart/kanker (UMMC)
• Antihistaminisch: histamine = immuunrespons op allergenen

Lipidenverlagend (Am J Health Syst Pharm, 2003)

• Dier/buisdata: ↓ cholesterol, ↓ lichaamsgewicht
• Mensenstudies ontbreken, mechanisme onbekend

Bijwerkingen & waarschuwingen

• Hypoglycemie: bloedsuiker te laag → niet drinken bij diabetesmedicijnen zonder arts
• Leverproblemen: onveilig per case-reports → vermijden
• Milde GI-klachten: buikpijn, opgeblazen, diarree (tijdelijk)

Ampalayathee toont belofte voor diabetes type 2, maar vereist medische begeleiding door hypoglycemierisico en levercontra-indicatie. Nooit zelfmediceren.