Suntheanine = merknaam L-theanine (aminozuur uit groene thee bladeren). Bevordert ontspanning, kan chemotherapie effect versterken (Memorial Sloan-Kettering). Weinig bijwerkingen bij thee-extracten, maar grote hoeveelheden groene thee → klachten.

Maagklachten

Misselijkheid, verminderde eetlust. Meestal tijdelijk, verdwijnt snel. Arts bij aanhoudende/ernstige klachten.

Hoofdpijn

Kan optreden na inname. Pijn overal in hoofd, mild tot ernstig. OTC pijnstillers bij aanhoudend.

Duizeligheid

Onstabiel/onzeker gevoel bij opstaan/lopen. Blijf zitten tot voorbij.

Conclusie

L-theanine is over het algemeen goed verdraagbaar. Bijwerkingen zelden en mild. Toch: let op reactie, raadpleeg arts bij twijfel.