Geen één "beste" – wel de beste voor jou

Hartslagmeters helpen u in uw doelhartslagzone te blijven en fitnessdoelen te volgen. De keuze is persoonlijk: comfort, functies en budget bepalen wat werkt.

1. Borstbandmodellen (multi-sport)

• Voordelen: Vrije beweging, continue meting, vaak GPS, snelheid/afstand, zone-alarmen, waterbestendig, fietssteun.
• Nadelen: Hogere prijs voor kwaliteit; goedkopere modellen kunnen interferentie ondervinden en minder comfortabel zijn.

2. Polshorloge-stijl

• Voordelen: Minder omslachtig, slank/ kleurrijk design, vrouwelijke maten, calorie- en tijdbewaking, achtergrondverlichting, gebruikersvervangbare batterij.
• Nadelen: Moet activiteit stoppen voor meting, minder nauwkeurig dan borstband.

3. Sport-bh met geïntegreerde sensor (innovatief)

• Voordelen: Geen losse band, perfecte passvorm, ECG-nauwkeurigheid, vochtwendend, modieuze kleuren. Merken: Polar, Lululemon, NuMetrex.
• Let op: Past bij gemiddelde borstomvang; controleer maattabel.

Voordelen van hartslagmonitoring

• Blijf in veilige/effectieve hartslagzones
• Volg rusthartslag en herstel
• Meet voortgang objectief

Let op: Zwangerschap verhoogt rusthartslag. Raadpleeg uw huisarts voor advies over veilige trainingszones.