EMS (elektrische spierstimulatie) wordt lang in fysiotherapie gebruikt. Nu ook in spa's als 'Slimming Machine' voor vetverlies, cellulitis, ontgifting. Maar werkt het?

Hoe een sessie verloopt

16-24 elektroden op strategische plekken (heupen, dijnen). 45-60 min, ontspannen op massagetafel. 2-3x/week, 6 weken. Vooraf: lichaamsanalyse (gewicht, metingen, vet%).

Claims van fabrikanten

- Spierstimulatie → energiebehoefte → vetverbranding
- Vetcellen 'geroerd' → gifstoffen vrij, cellulitis minder
- Diepe stimulatie → strakkere huid, betere circulatie

FDA en experts: bewijs ontbreekt

FDA reguleert EMS voor fysiotherapie/rehab *onder toezicht*. **Geen EMS-apparaat is goedgekeurd voor gewichtsverlies of omtrekreductie.** FDA: behandeling niet effectief. American Skincare & Cellulite Expert Association: promoot niet voor cellulitiseliminatie.

Wat wel werkt (Mayo Clinic)

Gezond dieet + dagelijkse beweging = meest effectief tegen cellulitis. Kilo's verliezen + spieren versterken = verbeterde huid. Belovende bewijzen: lasers + radiofrequentie (resultaten tot 6 maanden).