Triglyceriden = meest voorkomende vetten in lichaam (energieopslag/brandstof). Te hoog = cardiovasculair risico (plaques, atherosclerose, beroerte, hartaanval). Dieet (↓verzadigd vet) + specifieke vitaminen kan helpen. **Nooit zelf mediceren – arts toestemming vereist.**

Niacine (vitamine B3) – nicotinezuur

Specifieke vorm nicotinezuur ↓triglyceriden & cholesterol (Linus Pauling Institute). ↓Hartrisico / sterfte bij bestaande hartziektes. **Farmaceutische nicotinezuur op recept** – geen OTC supplementen voor hoge triglyceriden.

Omega-3 vetzuren

Voedselrijk aan omega-3 (vette vis, walnoten) ↓triglyceriden & cholesterol (Univ. Maryland). ↓Hartrisico door hoge triglyceriden. **Supplementen in hoge doses = bijwerkingen** – arts raadplegen.

Vitamine C + E (samen)

Bij tamoxifen (oestrogeenblokker, kankerbehandeling) → hoge triglyceriden als bijwerking. Vit C+E onder arts → ↓bijwerkingen tamoxifen → ↓risico hoge triglyceriden tijdens behandeling (NYU Langone). Niet direct triglyceridenverlagend, wel beschermend.