Oorlelplooien en hartziektes

Diagonale oorlelplooien (Frank-teken) kunnen een indicator zijn voor coronaire hartziekte. Iraanse studie (2014): >50% hartpatiënten had deze plooien.

Magnesium en hartgezondheid

Onderzoek (Rosanoff, 2013): magnesiumtekort draagt meer bij aan hartziektes dan cholesterol/verzadigd vet. Aanbevolen inname: vrouwen 310-320 mg, mannen 400-420 mg/dag.

Voedingsbronnen magnesium

Volle granen (tarwezemelen, haverzemelen, bruine rijst), groenten (spinazie, snijbiet), noten (amandelen, hazelnoten, pinda's), limabonen, melk, bananen.

Conclusie

Oorplooien zijn geen direct teken van magnesiumtekort, maar magnesiumtekort kan hartziektes bevorderen die wél gekoppeld zijn aan oorplooien. Bespreek zorgen met huisarts.