Water drinken

Handig voor niergezondheid. Dranken met veel suiker/cafeïne/eiwit = extra stress nieren. Nierpatient: vochtinname per artsadvies; vochtbeperking als nieren slecht functioneren. Meeste volwassenen: ~8 glazen/dag.

Natrium beperken

Belaste nieren verwijderen niet genoeg natrium → vochtretentie → zwelling, moeilijke ademhaling. Chronische nierziekte: natriumbeperking (National Kidney Foundation). Vermijd keukenzout, verwerkt voedsel, blikgroenten (natrium), natriumbasische producten. Vers groenten/fruit = goed. Soms strikte beperking: dagelijks natrium tabelvoeren, speciaal laag-zout brood.

Eiwit beperken

Eiwit belangrijk, maar afvalproduct na gebruik. Beschadigde nieren verwijderen moeilijk → laag-eiwit dieet noodzakelijk. Milde nierstoornis: beperk dierlijke eiwitten (rund, kip, gevogelte, orgaan, eieren, kaas, melk). Ernstig: ook plantaardige (noten, bonen) beperken.

Fosfor beperken

Zwakke nieren verwijderen fosfor slecht (National Kidney Foundation). Hoog fosfor → botten verliezen calcium → fracturen. Beperken: bier, yoghurt, kaas, melk, vis, gevogelte, rund, eieren, noten, bonen.

Alcohol vermijden/beperken

Nierziekte: onthouding of beperking (alcohol belast nieren). Mannen: max 2 glas/dag; vrouwen: max 1 glas/dag.