Pepermunt: koelend en beschermend

Pepermunt helpt het lichaam virussen en bacteriën te bestrijden, stimuleert bloedcirculatie en lymfedrainage. In de Chinese geneeskunde wordt het als koelend gezien, nuttig bij hitte-gerelateerde klachten als menstruatiekrampen en galstenen. Het verhoogt transpiratie (ontgifting). Let op: niet aanbevolen voor kinderen, of bij vleesbulten, cysten, endometriose.

Venkel: verwarmend en spijsverterend

Venkel ondersteunt blaas, nieren, milt, maag en lever. De zaden zijn meest krachtig. Venkelthee verlicht ongemakkelijke spijsvertering en gas, stimuleert peristaltiek (darmpassage) en kan als oogdruppels dienen tegen roodheid/ontsteking.

Kruidenthee maken

• Kruidentheeën (los of in zakjes) verkrijgbaar in biologische/ natuurwinkels.
• Gebruik een thee-ei of mesh-medaille voor losse thee.
• Kook water, laat 2-5 min trekken (langer = sterker). Gedestilleerd water haalt geneeskrachtige eigenschappen het best vrij.
• Bewaar thee droog en koel.