Saunakostumes (meestal PVC) beloven afvallen en detox door zweet. Ze blokkeren verdamping, waardoor lichaamstemperatuur stijgt. Correct gebruik = hulpmiddel; misbruik = gevaar (verwonding, ziekte, dood).
Gebruiksinstructies
- Draag strakke ondergoed + T-shirt (comfort, voorkomt wrijving).
- Trek kostuum aan, dicht alle banden (enkels/polsen) voor optimale isolatie. Opening = warmteverlies.
- Drink veel koud water: min. 1 glas (8 oz) per 15 minuten. Vochtverlies is enorm.
- Ontspan max 30 minuten. Geniet warmte en zweet.
- Uittrekken in douche/bad om zweetvlekken te voorkomen.
Tips & Waarschuwingen
- Kies juiste maat: ruim genoeg voor beweging, strak genoeg voor isolatie.
- Gewichtsverlies = vocht, geen vet. Niet voor vetverbranding gebruiken (werkt niet, gevaarlijk).
- Nooit tijdens sporten (oververhitting). Max 30 min/dag.
- Raadpleeg huisarts vooraf: ben je gezond genoeg?
Saunakostuum kan ontspannen en tijdelijk watergewicht verliezen, maar is geen wondermiddel. Veiligheid eerst.
