Motortics en Voeding

Motortics (onvrijwillige scherpe bewegingen) kunnen wijzen op een zenuwstelselstoornis door vitaminetekort. Chronische motorticstoornis: tics bijna dagelijks >1 jaar of herhalend.

Vitamine B1 (Thiamine)

Nodig voor elektrolyttransport tussen zenuw- en spiercellen. Tekort ontstaat snel (geen opslag, 2 weken). Ernstig tekort = beriberi:

• Droge beriberi: gevoelsverlies handen/voeten, spierfunctieverlies
• Natte beriberi: hartfalen, oedeem

Vitamine B6 (Pyridoxine)

Cruciaal voor synthese van serotonine en norepinefrine (neurotransmitters). Tekort:

• Kinderen: gestoorde zenuwgroei
• Volwassenen: perifere zenuwbeschadiging
• Gelinkt aan tardieve dyskinesie (onvrijwillige spierbewegingen)

Vitamine B12 (Cobalamine)

Tekort → perifere neuropathie → spierzwakte, spasmen, oncontroleerde bewegingen (zichtbaar symptoom). Risicogroepen: ouderen, veganisten (weinig dierlijke producten).

Vitamine E

Antioxidant, beschermt zenuwen. Tekort (vaak door vetmalabsorptie) → perifere neuropathie, slechte immuunfunctie, oogschade, coördinatieproblemen. Bronnen: verrijkte granen, noten, spinazie.

Advies

Bij verdachte tics: huisarts raadplegen voor bloedonderzoek en gerichte supplementatie. Zelfmedicatie met hoge doses B6 kan zenuwschade geven (>100 mg/dag).