Gezondheid en ziekte
Spasmen in voetspieren, meestal nachts. Zwakte, tintelingen, oncontroleerbare bewegingen. Oorzaken: hersen/nier/zenuw/schildklier aandoeningen, uitgedroging, zware inspanning, zwangerschap.
Wateroplosbaar, in lever opgeslagen. Functie: rode bloedcellen, zenuwcellen, DNA. Zeldzaam tekort, maar wel bij ouderen, vegetariërs/veganisten, pernicieuze anemie (absorptiestoornis).
B-complex tekort (incl. B12) → spierkrampen. Specifiek: focale dystonie (ongecontroleerde spasmen specifieke lichaamsdelen) kan door B12-tekort worden getriggerd. Voetkrampen = mogelijk symptom.
Supplementen (los of B-complex), dieet: vlees, gevogelte, eieren, schaaldieren, zuivel. Veganisten/vegetariërs: verhoogd risico tekort → voetkrampen.
Geen supplementen zonder arts: gevaarlijk bij angioplastiek, ziekte van Leber. Bijwerkingen: huiduitslag, jeuk, diarree. Bij onverklaarbare klachten na start: arts raadplegen.
Gember voor spijsvertering: hoe het werkt, bewijs en dosering
Dieetadvies bij lupus: voedingsstoffen, ijzer, supplementen en waarschuwingen
Antiepileptica en vitamine D-tekort: risico op botontkalking
Natriumcarbonaat (Bakpoeder) als Eerstelijnsbehandeling bij Eikenbladje (Poison Ivy) Contact
Fructose malabsorptie en probiotica: voorzichtig zijn met supplementen
Dieetplan bij hoge bloedsuiker: balans van koolhydraten, vetten en eiwitten
Dieet bij gordelroos (zona): voedsel te vermijden en te stimuleren
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win