Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Waarom hunker je plotseling naar suiker? 4 verrassende oorzaken

Zwangerschap

Vrouwen (zwangerschapsdiabetes) ervaren vaker intense suikerhunker, vooral laat in zwangerschap (Appetite 2010). Hormonen + diabetes factoren.

Kunstmatige zoetstoffen

Paradoxaal: calorievrije zoetstoffen (aspartaam, sucralose/Splenda) stimuleren hunker naar echte suiker (Yale J Biol Med 2010).

Hoog-eiwitdieet

25% calorieën uit eiwit → toename zoete hunker na 6 en 12 maanden (Eating Weight Disord 2012). Algehele calorierestrictie vermindert hunkeren (vet/zetmeel ook).

Stoppen met roken

Roken stoppen → verhoogde consumptie zoete voeding (dieren/mens). VS: minder roken → meer suiker (Alcoholism Clin Exp Res 2008). Toch: roken vermijden (kankerrisico).

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win