De relatie

Creatine zelf bevat geen purines, maar voedingsbronnen (vlees, vis) wel. Supplementatie kan urinezuur verhogen (studie Ann Rheum Dis 1992: correlatie creatine/urinezuur bij mannen met/zonder jicht).

Praktische implicaties

• Bij jicht: creatine supplementatie tijdelijk stoppen bij aanval of frequent aanvalsherhaling.
• Dieet: beperk hoog-purine voedsel (organen, scheldieren, kleine vis) die ook creatine bevatten.
• Hydratatie: 2-3L/daagse → bevordert urinezuurafscheiding.

Nierrisico's: dubbele klap

• Jicht → nierstenen (urinezuur) → nierschade.
• Creatine (hoge doses) + diuretica/probenecid/cimetidine → verhoogde nierbelasting.
• Probenecid (jichtmedicijn) + creatine = specifiek zorgwekkend.

Advies

Huisarts/reumatoloog informeren over ALLE supplementen. Creatine dosering afstemmen op nierfunctie. Bij actieve jicht: creatine pauzeren.