Hoe maak je een hoge verwachtingen voor het Leven

Het ontwikkelen van een hoge verwachting voor het leven kan het nodig zijn om je focus opnieuw uitlijnen . Als je kijkt naar de negatieve , begin je te zien alleen de slechte in het leven. Wanneer u een positieve kijk in gedachten houden , dat is wat begint te ontstaan ​​in de wereld om je heen . Het is net als wanneer je een gele auto te kopen , dan opeens zie hoeveel gele auto's zijn er in uw stad . De kleuren van de auto's om je heen niet veranderd , je perspectief deed . Schetsen wat een hoge verwachtingen betekent dat voor u persoonlijk , dan is de lat hoog , maar bereid zijn om compromissen te sluiten . Verwachten succes en prestatie , en uiteengezet om dat te laten gebeuren door het nemen van kleine stappen in de richting van je doel. Instructies
1

Formuleer een plan. Een plan zal u helpen uw doelen te vers te houden in je geest en geven u concrete stappen in de richting van het bereiken van hen . Aangegeven termijnen voor kleinere doelen langs de weg. Hoe vaker je slaagt, hoe meer vertrouwen je hebt voor de volgende stap .

Geef 2 uw eigen motivatie . Start verwacht de beste en innerlijk jezelf bemoedigend. Om nieuwe instrumenten om deze strategie uit te voeren vinden , rekening houden met de mensen wier leven je opmerkelijke of inspirerend vinden . Onderzoek het leven van deze mensen , en bestuderen wat zij deden om het te maken tot waar ze nu zijn . Maak notities en implementeren van een aantal van hun strategieën in je eigen leven .

Heeft 3 realistische verwachtingen van jezelf en anderen. Als u lager uw normen of stoppen mensen verwacht uit te voeren om een set of subjectieve norm , zul je beginnen met de frustratie die wordt geleverd met onvervulde verwachtingen verdrijven zien . Dit is vooral nuttig als je de neiging om te streven naar perfectie . Doe je best , maar accepteren dat zelfs als je probeert en faalt, je tenminste geprobeerd . Leren van de ervaringen en vooruit.
4

Houd positieve gedachten . Negatieve heel gemakkelijk denken mee te nemen in het dagelijkse routines en , na verloop van tijd , kan het bouwen aan sterk beïnvloeden hoe je je voelt en handelt . Werken om negatieve reacties en innerlijke dialoog te vervangen door meer nuttige , positieve gedachten . Deze kan zo simpel zijn als zijn " dit zal ook overgaan " of zeer specifieke , individueel gerichte affirmaties bedoeld om je subtiel beïnvloeden in de richting van een doel of een nieuwe kijk .
5

Lees inspirerende verhalen . Het nieuws is vaak vol van 's werelds ergste , meest traumatische gebeurtenissen . In plaats van onder te dompelen in een programma dat negatieve acties en gebeurtenissen beschrijft , een positieve nieuwsbron voor jezelf door het zoeken van opzwepende en inspirerende verhalen die blijde gebeurtenissen en heroïsche individuele acties. Dit zal helpen verhogen van uw welzijn , verlaag je stress en kan helpen je motiveren .
6

Ontdek je spirituele kant . Dit zal je helpen te zien tot en met dag - tot-dag gedoe en kunt u een groter perspectief op uw problemen te ontwikkelen . Regelmatige meditatie of de studie van de geschriften die de grote religies van de wereld hebben geïnspireerd kunnen u begeleiden bij het heroriënteren je gedachten en gevoelens .
7

Zet je focus naar anderen . Voor bijna iedereen in een minder-dan - ideale situatie, is er iemand anders in de wereld geconfronteerd erger . Door wat je kunt doen om een andere persoon te helpen , een kleine hoeveelheid goede creëer je in de wereld , en kunt u profiteren van een beter gevoel over jezelf en je eigen omstandigheden te voelen . Wetende dat er mensen zijn zoals jij werken aan het verbeteren van de omstandigheden voor anderen kunnen u helpen voelen zich minder alleen en je eigen verwachtingen voor het leven te verhogen .