Begin met het vinden van uw taille. Het is het smalste deel van je romp boven je heupen . Als je aanzienlijk overgewicht en niet in staat om het smalste deel van je romp te vinden, te meten op het punt waar je ellebogen vallen tegen de zijkant van je lichaam . Kopen van 2
In de ene hand , stevig vastpakken het einde van het meetlint dat numeriek begint met de een inch meting. Met de andere hand , breng het andere uiteinde van de tape rond je romp te meten op je taille .
Adem 3 diep en breng het meetlint stevig om je middel , maar niet zo strak dat het bijten in je vlees .
4
Noteer het nummer dat verschijnt wanneer het meetlint kruisen terwijl tegen uw taille wordt gehouden . Dit is uw taille meting .
Tips voor het hebben van een platte buik
Als je problemen hebt met het krijgen van een afgezwakt , platte buik , je bent niet allee
Hoe om een ideale gewicht Bereken
Body Mass Index is uitgegroeid tot een populaire manier om het ideale gewicht te meten, ma
Hoe het opzetten van een Weight - Loss Challenge
Afvallen is uitdagend en vaak isoleren . Een gewichtsverlies uitdaging brengt vrienden en
Hoe voor te bereiden gezonde snacks
Iedereen is te horen dat de traditionele drie maaltijden per dag is depreciërende . In pla
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win