Andouille = pittige worst (Cajun). Levert eiwit, maar vetrijk. Evalueer voedingsfeiten bij dieet.

USDA data (per 100 g)

165 kcal, 17,65 g eiwit.

Calorieën (MyFitnessPal, 76 g stuk)

220 kcal. Verbranden ≈ 1 uur balroom dansen (MayoClinic).

Vet

19 g vet/stuk (76 g), 7 g verzadigd. USDA: verzadigd vet max 10% cal (schadelijk).

Eiwit

10 g per 76 g stuk.

Koolhydraten

Laag: 3 g/stuk (1 g suiker).