Sonic Drive-In (3500+ locaties VS, 2014). Menu extreem hoog in calorieën, vet, natrium, suiker. Toch gezondere keuzes mogelijk.

Ontbijt

Vermijd: CroisSONIC sandwich (650 kcal, 49 g vet, 1420 mg Na), Broodrooster (670 kcal, 39 g vet, 1510 mg Na – overschrijdt AHA 1500 mg Na advies). Kies: Junior Breakfast Burrito (280 kcal, 15 g vet, 830 mg Na).

Burgers & Kip sandwiches

Vermijd: SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (1240 kcal, 87 g vet, 1690 mg Na). Lichter: Junior Burger (330 kcal, 17 g vet, 480 mg Na), Junior Deluxe (360 kcal, 20 g vet, 500 mg Na). Gegrilde Klassieke Kippensandwich: 450 kcal, 17 g vet, 1240 mg Na.

Bijgerechten

Vermijd: Chili Cheese Fries (klein: 430 kcal, 23 g vet, 730 mg Na), Mozzarella Sticks (440 kcal, 22 g vet, 1050 mg Na). Gezond: Appelschijfjes met vetvrije caramelsaus (110 kcal, 0 vet, 60 mg Na, 15 g suiker).

Milkshakes & CreamSlushes

Mini Peanut Butter Cookie Shake: 780 kcal, 47 g vet, 540 mg Na, 61 g suiker. Mini Oreo Cheesecake: 770 kcal, 36 g vet, 600 mg Na, 77 g suiker. Lichter: Mini Vanille (480 kcal, 28 g vet, 250 mg Na, 49 g suiker). CreamSlush (bijv. Cherry mini): 380 kcal, 18 g vet, 160 mg Na.