De 15-daagse Weight-Loss Cleanse & Flush belooft een gezuiverde darmen, meer energie en een plattere buik. Maar NYU Langone Medical Center waarschuwt voor gebrekkige wetenschap en mogelijke schade.

Hoe het werkt (volgens de maker)

Geen dieet- of trainingsverandering vereist. Alleen twee capsules tweemaals per dag met veel water (8-10 glazen). Na 15 dagen stoppen, minimaal 30 dagen wachten voor herhaling.

Ingrediënten: voornamelijk laxerend

De formule bevat psyllium, uva ursi, jeneverbessen, cascara sagrada (sterke laxantia), chlorella, vezelrijke poeders (haverzemelen, biet, paardenbloem) en diverse kruidenextracten. Inactieve bindmiddelen zoals siliciumdioxide en magnesiumstearaat zijn ook aanwezig.

Mogelijke voordelen (en twijfels)

Sommige gebruikers voelen zich gemotiveerd door snelle beginsresultaten (vochtverlies), wat een aanzet kan zijn voor levensstijlverandering. Klinisch bewijs voor superieure werking ontbreekt. Haverzemelen en fruitvezels *kunnen* helpen bij gewichtsverlies door verzadiging, maar doses in dit supplement zijn onzeker.

Risico's en waarschuwingen

• Darmreiniging is *niet* nodig voor gewichtsverlies; giftstoffen stapelen zich niet op in de darmen (NYU).
• Supplementen worden niet door FDA gereguleerd op zuiverheid/veiligheid.
• Ingrediënten als cascara sagrada, uva ursi en psyllium kunnen leiden tot uitgedroogde toestand, leverschade, medicijninteracties.
• Verboden voor zwangere, borstvoedende vrouwen, mensen met spijsverteringsstoornissen of chronische ziekten.

Kies voor veilige, bewijsmethoden: beweging, vezelrijk dieet, caloriëntekort.