Voedingswaarden per reep (90 kcal)

• Vet: 1,5 g (1 g verzadigd)
• Eiwit: <1 g
• Koolhydraten: 18 g (3 g vezels, 8 g suiker)

5% van 2000 kcal dieet; hoger % bij caloriebeperking. Acceptabel voor afvallen/ofhouden, maar weinig eiwit →补足 anders.

Micronutriënten

Geen enkel vitamine/mineraal >10% DV. Vitamine A, C, calcium, ijzer ontbreken. Enkele B-vitamines op 10% DV.

Verwerking

Sterk verwerkt, lange houdbaarheid, veel chemicaliën/conserveermiddelen. Voordeel: bederfvrij. Nadeel: potentiële langetermijngezondheidsrisico's (geen eenduidige studies). Consumeren met mate.

Conclusie

Laagcalorisch, maar niet voedingsdicht. Kan passen in afvalplan, maar geen vervanger voor heel voedsel.