Afslankgordels verbranden geen vet. Ze doen niets voor gewichtsverlies. Enkel effectief: calorie-tekort creëren.

Geloof de reclame niet

Elektrische stimulatie → spiersamentrekking. Te zwak voor spieropbouw, verbrandt geen vet. Risico voor hartpatienten, hoge bloeddruk, epilepsie.

Calorie-tekort is universeel

3500 kcal tekort = 1 pond vet. Gordel helpt hier niet mee.

Geen spotreductie

Gordel of apparaat kan niet bepalen waar vet verdwijnt. Genetica + dieet + beweging bepalen verdeling.

Watergewicht illusie

Thermisch materiaal → meer zweeten → tijdelijk lager gewicht (vocht). Herstelt na drinken.

Kies voor wat werkt

Gordel mag, maar verwacht geen extra resultaat. Focus op meer bewegen + minder calorieën.