Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gewichtsbeheersing
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Gewichtsbeheersing

Hennepharten: calorieën, eiwitten en toepassingen van deze superfood

Hennepharten (geschilde hennepzaden) leveren gebalanceerde eiwitten, essentiële vetten, vitamines zonder overmaat koolhydraten, suikers of verzadigde vetten, bij lage calorieën.

Voedingswaarde per 100 g (USDA)

511 kcal, 22,22 g eiwit.

Toepassingen

Direct eten, bestrooien op granen/salades, mengen in yoghurt/smoothies, toevoegen aan maaltijden voor smaak/voeding.

Per eetlepel (MyFitnessPal)

  • 63 kcal
  • 5 g totaal vet (1 g verzadigd, 4 g meervoudig onverzadigd)
  • 1 mg natrium
  • 1 g koolhydraten, 1 g vezels, 4 g eiwit
  • 8% DV calcium
  • Vit A, C, D, E, B-complex
Koekjestaart (Mrs. Fields): voedingsfeiten per plak Calorieën en samenstelling van rundvlees (ground round): vet/eiwit verhouding Hoe u aloe water maakt en drinkt voor optimale gezondheid
Brandwond aan vingers behandelen: koelen, verzorgen, waarschuwingssignalen Calorieën berekenen via zuurstofverbruik: de MET-methode Hoeveel calorieën verbrand je door vezels te eten? De waarheid over 'negatieve calorieën' Hoe Fastfood De Amerikaanse Gezondheidszorg Kost: Obesitas, Diabetes, Hartziektes

  1. Lijst van Gezonde Noten: Voordelen Per Soort

  2. Bijwerkingen van te veel biotine-rijke voedingsmiddelen

  3. Calorieën in vers grapefruitsap: 76 kcal per glas, plus waarschuwing voor medicijnen

  4. Goedkoop Low-Carb Eten: Slimme Keuzes & Budgettips

  5. Sappen met weinig kalium: keuzes voor nierpatiënten

  6. Gezonde Eetgewoonten en Lichaamsbeweging: De Twee Pilaren van Een Vitaal Leven

  7. Effect van verwerkte voedingsmiddelen op gezondheid

  8. Lekkere low-carb snacks en zoetigheden

  9. Welke voedingsmiddelen veroorzaken gewichtstoename rond de taille?

  10. 8 gouden regels voor gezond eten: simpel, wetenschappelijk, haalbaar

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win