Feiten & cijfers delen

• >30% Amerikanen obees (CDC).
• Obesitas = belangrijkste oorzaak dodelijk hartfalen (Journal of Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases).
• Laat weten: je wilt ze lang bij je hebben.

Gezond eten aantrekkelijk maken

• Serveer lekkere gezonde maaltijden & snelle snacks (NIDDK).
• Houd gesneden groenten/fruit klaar.
• Nieuwe recepten met kruiden/specerijen ipv suiker/boter/vet.

Voorbeeldfunctie

• Restaurant: voorzichtig betere keuzes voorstellen.
• Thuis: laat zien dat jij bewust kiest – oefen wat je predikt.

Uitdaging of competitie

• Bedrijven sponsoren afval/gezondheidswedstrijden.
• Prijzen voor gezond eten & zichtbare veranderingen (energie, lichaam).

Positieve versterking

Niet: 'Ik wil niet dat je dik bent.' Wel: 'Je ziet er zo veel gezonder uit zo.' Positiviteit helpt zelfbeeld & volharding.