FEMA adviseert: elk huishouden minimaal 3 dagen voedsel voor noodsituaties. Stem af op behoeften/voorkeuren van je gezin.

Ingeblikte voedingsmiddelen (lang houdbaar, kant-en-klaar)

Groenten, bonen, soep, tonijn, chili, stoofpot. Check vervaldatums, roteer voorraad.

Droge goederen (goedkoop in bulk, waterdicht bewaren)

Melkpoeder (mengen met water), havervlokken, tarwebloem, suiker → basis voor gebak. Lange houdbaarheid.

Comfortvoedsel (moreel)

Koffie, snoep, chocolade – verhogen moreel in stressvolle situaties.

Hoog-energie items

Pindakaas, mueslirepen, trailmix – eiwit + vezels voor duurzame energie (UGA College of Family & Consumer Sciences).

Speciale items

• Baby: poedermelk (ook bij borstvoeding handig)
• Diabetes: specifieke voedingsmiddelen/supplementen
• Ouderen: maaltijdsupplementen