Onbedoeld gewichtsverlies + opgeblazen gevoel = symptomen die arts moet evalueren. Noteer hoeveelheid verlies, timing opgeblazen gevoel, andere klachten.

Onverklaarbaar gewichtsverlies

Oorzaken: stress tot ziekte. Zorgverleners ongerust bij >4,5 kg of >5% lichaamsgewicht in 6–12 maanden (Univ Maryland). Check dieet/activiteit (kleine veranderingen tellen). Ouderen: kauw/slikproblemen, smaak/geurverandering → onsmakelijk eten.

Opgeblazen gevoel

Vol gevoel door gas/lucht in maag. Ook door stress, dieetverandering, ziekte. Noteer: rond maaltijden, specifieke voedsel, tijden.

Goedaardige oorzaken

Leefstijlverandering, stressreductie, beter dieet. Merck: nerveus → lucht inslikken → opgeblazen; angst → gewichtsverlies. Kauwgom/roken → lucht (meestal geen gewichtsverlies). Voedselallergie/gevoeligheid (bv. zuivel) → beide klachten. Opgeblazen alleen → minder eten → gewichtsverlies.

Ziekten (rode vlaggen)

Merck: GI-kanker, eierstokkanker. Ook IBS, coeliakie, zweer, gastroparese.

Behandeling na uitsluiten ernst

• Kleine, regelmatige maaltijden + matige beweging → verlicht IBS-opgeblazen.
• Stop roken, minder kauwgom → minder opgeblazen, makkelijker eten, voorkom gewichtsverlies.