Algemeen

Pantotheenzuur (B5) in dieren/planten, ook als supplement. Voedsel: eieren, melk, granen, groenten. Helpt lipiden/koolhydraten/eiwitten verwerken, gezonde huid. Orale supplementen helpen bij zenuwpijn, PMS, artritis. Wateroplosbaar → uitgeplast via urine → weinig bijwerkingen bij normale inname.

Diarree

ADH volwassenen: 5 mg/dag. Hoge doses → verhoogd diarree risico (verhoogde darmpassage). Bij darmen/maagblokkade → verergering.

Bloedingen

Personen met bloedingsziektes (hemofilie) → verhoogd bloedingsrisico na supplementatie.

Zwangere/borstvoedende vrouwen

Hebben B5 nodig, maar max 7 mg/dag. Hogere doses → schade aan ongeboren kind; veiligheid grote doses niet bewezen.

Contactdermatitis

Toepassing op huid (tegen bestralingsreacties). Derivaat dexpanthenol helpt bij insectenbeten, jeuk, acne, gifsumak. Kan huidirritatie geven: roodheid, jeuk, blaren, pijn, droge plekken.

Allergische reactie

Sommigen allergisch voor pantotheenzuur. Anafylactische shock: benauwdheid, zwelling gezicht/lippen/tong/luchtwegen, bultjes, verhoogde hartslag. Medisch noodgeval → directe hulp nodig.