Hypokaliëmie: gevaar voor het hart

Te lage kalium (hypokaliëmie) belemmert de werking van de hartspier. Kalium is essentieel voor soepele, gecoördineerde spiercontracties, ook die van het hart. Bij te lage waarden ontstaat een onregelmatig ritme (aritmie) dat kan leiden tot hartstilstand.

Oorzaken van hypokaliëmie

• Chronische ziekten
• Medicijnbijwerkingen
• Langdurig braken/diarree
• Eetstoornissen of dieet arm aan kaliumrijk voedsel

Waarschuwings症状 (Penn State Hershey): onregelmatige pols, spierzwakte, krampen, slapte, ademhalingsmoeilijkheden, beenpijn, extreme dorst, frequente urinatie, verwarring.

Acute behandeling bij hartstilstand

Direct 112 bellen. Binnen 1-2 minuten defibrillatie (door getrainde leek of pro). Elke minuut vertraging verlaagt overlevingskans met 7-10% (AHA).

Preventie

Roken stoppen, bewegen, stressmanagement, dieet laag in zout/vet/cholesterol, rijk aan fruit/groenten/volkoren. Volwassenen: 2000 mg kalium/dag (vlees, melk, fruit, groenten). Bij vermoed tekort: arts raadplegen voor testen en eventueel supplementatie onder medisch toezicht (te veel kalium is ook gevaarlijk).