Propolis = bijenlijm (boomhars + bijenspeeksel). Gebruikt door bijen voor kluis/antimicrobiele schild. Lange geschiedenis in Europa, nieuwer in VS. In honing natureel aanwezig, apart verkrijgbaar (tablet, poeder, extract, zalf, crème, mondwater).

Antimicrobiële werking (lab/dier/klinisch)

• Remt Staphylococcus aureus groei (Vitaminstuff.com – klinische studies).
• Remt Salmonella (Braziliaanse propolis – DOAJ).
• Belovend voor urineweginfecties, Giardia (MedlinePlus – meer onderzoek nodig).
• Mondwater 10% extract → minder orale bacteriën.

Anti-inflammatoir & wondgenzend

• Rijk aan bioflavonoïden (bewezen anti-inflammatoir).
• Versnelt diabetische ulcera genzing (ratten – PubMed).
• Mogelijk effectief: vaginale ontsteking, orale wonden na extractie, aftjes (MedlinePlus – meer onderzoek).

Antiviraal

• Herpes simplex lesions: humane studies (slecht ontworpen) tonen effect (MedlinePlus).
• Verkoudheidvirus: aanwijzingen, meer onderzoek nodig.
• RCT's vereist voor definitieve claim.

Veiligheid & contra-indicaties

• Bijenstekallergie: Contra-indicatie → anafylaxie, astma.
• Zwanger, borstvoeding, kinderen, lever/nierfalen: Geen veilige dosering → vermijden.
• Interacties: Bloedverdunners, immuunsuppressiva, chemotherapie – arts raadplegen.
• Kwaliteit: Gecertificeerd, gestandaardiseerd, schadelijke stoffen getest.

Propolis heeft de sterkste bewijslast van alle bijenproducten voor antimicrobiele/wondgenezende toepassingen. Toch: complementair, niet curatief voor ernstige infecties. Altijd medische diagnostiek eerst.