Hoog cholesterol geeft zelf geen klachten. Maar gevolgen als hartziektes wel: angina (borstpijn), zweten, vermoeidheid, pijn in benen/armen door verstopt vaten.

Symptomen serieus nemen

Zelfs met recente normale test: cholesterol kan veranderen. Pijn in ledematen, zweten, vermoeidheid kunnen wijzen op ontoereikende zuurstoftoevoer aan het hart. Raadpleeg direct een huisarts.

Verminderde bloedstroom

Cholesterolplaque vernauwt vaten → minder zuurstofrijk bloed → hartklachten. Volledige blokkade = hartaanval/beroerte. LDL is de boosdoener.

Overgewicht verergeren klachten

Overgewicht zorgt zelf voor zweten, pijn, vermoeidheid bij inspanning en verhoogt cholesterol. Afvallen via hartgezond dieet + beweging (30-60 min/dag) helpt. Huisarts kan dieetadvies en medicatie geven.

Dieetveranderingen

Minder verzadigd vet, geen transfvet. Kies magere eiwitten, meer fruit/groenten/volle granen. Medicatie als dieet/beweging onvoldoende.