Voedingsetiketten begrijpen = basis voor gezonde keuzes. Activiteiten helpen jou & gezin weloverwogen kiezen. Etiket op meeste verpakkingen → evalueren & vergelijken.

Etiketten vergelijken

Solo of met kinderen. Start met granen: 2 soorten (gezond vs niet). Kijk & bespreek: vet, suiker, kcal, vitaminen. Bepaal gezondste. Oudere kinderen/volwassenen: rol van vet/kcal/suiker/zout/vit-min in maaltijdplan, waarom meer/minder.

Voedsel ranken

6+ producten met etiketten. Zonder kijken: rangschikken gezondst → minst gezond. Daarna etiketten analyseren → correct? Variatie: rank op specifiek onderdeel (meeste kcal, minste vit A, etc).

Vraag & antwoord sessie

Elke deelnemer krijgt etiket. Vragen: 'Wat vertelt dit etiket?', 'Hoeveel porties in doos?', 'Hoeveel vet in 2 porties?'. Toon etiket bij beantwoorden.